LA ENERGÍA QUE SANA
LA FRUTA HA DE COMERSE SOLA. La fruta lleva sus propias encimas digestivas , pasa prácticamente de largo por el estómago y se digiere en los intestinos. Los aguacates y plátanos que tienen una digestión algo más lenta no atienden a este proceso llegando a 45 minutos en el estomago. Al mezclar con otros alimentos la fruta fermenta en el estómago produciendo gases, acidez y multiplicando los tiempos digestivos . El agua de la fruta es perfecta para hidratar además de limpiarnos internamente. Los azúcares naturales limpian el aparato digestivo llegando a arrastrar los desperdicios acumulados en paredes y conductos. Únicamente cuando la fruta se come sola actúa de esta manera haciendo el efecto contrario cuando la mezclamos con otros alimentos. Tan solo la pera o la manzana son aptos para mezclar aunque personalmente no lo aconsejo, sencillamente porque no es necesario. La primera hora de la mañana es el mejor momento, es donde más aprovecharemos sus mágicos efectos, ideal para da...