LA ENERGÍA QUE SANA

LA FRUTA HA DE COMERSE SOLA.

La fruta lleva sus propias encimas digestivas, pasa prácticamente de largo por el estómago y se digiere en los intestinos. Los aguacates y plátanos que tienen una digestión algo más lenta no atienden a este proceso llegando a 45 minutos en el estomago.

Al mezclar con otros alimentos la fruta fermenta en el estómago produciendo gases, acidez y multiplicando los tiempos digestivos. El agua de la fruta es perfecta para hidratar además de limpiarnos internamente. Los azúcares naturales limpian el aparato digestivo llegando a arrastrar los desperdicios acumulados en paredes y conductos. Únicamente cuando la fruta se come sola actúa de esta manera haciendo el efecto contrario cuando la mezclamos con otros alimentos. Tan solo la pera o la manzana son aptos para mezclar aunque personalmente no lo aconsejo, sencillamente porque no es necesario. La primera hora de la mañana es el mejor momento, es donde más aprovecharemos sus mágicos efectos, ideal para darnos energía y hacer los procesos de limpieza.

Tenemos que tener en cuenta que estos procesos no son tales si las frutas han sido rociadas con pesticidas y alimentadas con químicos de engorde, hay casos de personas vegetarianas y veganas con cáncer de Colón por este motivo. Por otro lado es importante entender que la fruta de temporada es la idónea para consumir a la vez que nos da cierta garantía si su procedencia es orgánica y ecológica
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La fruta comida sola es el alimento que menos engorda, muy al contrario de lo que mucha gente piensa. Tenemos la mala costumbre de ver la fruta como un accesorio, un postre... esto es un gran y común error, comerla 20 o 30 minutos antes de cualquier ingesta es suficiente para no mezclarla. Es quizá el alimento con más aporte energético y con mayor poder de limpieza para el organismo. Cuando una persona está enferma necesita energía para encarar la enfermedad, la mejor manera de conseguirla es  con digestiones livianas y productos frescos. Las digestiones se llevan la mayoría de la energía que producimos, más de la tercera parte, llegando en algunos enfermos a la mitad de la energía que se tiene. Los mismos órganos encargados de la digestión se encargan de la limpieza del organismo. Cuando hay falta de energía el cuerpo en su sabiduría prioriza siempre la digestión ante cualquier otro proceso, esto incluye la autolimpieza y cualquier otro proceso fisiológico, es un gran problema cuando la gente se medica o esta con tratamientos de quimioterapia ya que la curación necesita de autolimpieza efectiva, si no hay energía esta no se hace, el cuerpo termina por contaminarse con nefastas consecuencias. Hay muchas personas enfermas que solapan digestiones llegando a 15 o 16 horas al día en este proceso, esto imposibilita la curación o la retarda mucho sencillamente por falta de recursos.

Un dato importante sobre todo cuando la fruta se guarda refrigerada es el primer proceso en boca. La importancia de la buena masticación tiene tres objetivos

1. El primero es triturar el alimento
2. El segundo es que el alimento pase a temperatura idónea al estomago.
3. El tercero es la salivación, es imprescindible para tener una correcta digestión.

Por último quiero aclarar que las frutas, fritas, cocidas o asadas no solo pierden sus propiedades y nutrientes sino que se convierten en agentes acidificantes llegando al nivel nocivo del tabaco por ejemplo. La razón de ser de las frutas es neutralizar los ácidos y equilibrar el pH del cuerpo, flaco favor haremos si la cocinamos o aplicamos calor ya que conseguimos el efecto contrario.

Carlos Carrión
Coach Personal, Transpersonal y de la salud.
www.escueladeinteligencia.com
carloscc@escueladeinteligencia.com